期刊简介
《西部中医药》杂志原名《甘肃中医》(创刊于1988年)，是经国家科委和国家新闻出版署批准由甘肃省卫生健康委员会主管，中华中医药学会、甘肃省中医药研究院主办的专业性学术期刊。以反映西部地区中医药研究、开发和应用成果，传播中医药信息与研究动态，继承发扬中医中药传统，促进中医药理论研究与学术交流为办刊宗旨。本着提高为主，提高与普及相结合的办刊方针，设有论著：理论论著、临床论著;方药：道地药材、方剂配伍、药理研究、质量分析、制剂工艺、本草新证;陇右医学：敦煌医学、岐黄医学、汉简医学、皇甫谧医学、伏羲文化、陇中骨伤;论坛：学术传承、博士论坛、医史文献、中医文化、教学研究、医疗管理、学术争鸣、杏林留芳、释古博今、医理溯源;专题：丝路医药、民族医药、灾害医学、流行病学、政策法规、调查分析、标准规范、域外汉方;报道：临证经验、衷中参西、特色医疗、临床护理、诊断剖析;动态：前沿探索、研究进展、品墨闻香、译林新意等栏目。读者对象是从事中西医药教学、科研、医疗、生产人员以及中医药院校的高年级学生等。
《西部中医药》杂志先后入选“中国科技论文统计源期刊”(中国科技核心期刊)、中文生物医学期刊文献数据库——CMCC收录期刊、中国生物医学期刊引文数据库——CMCI收录期刊、中国学术期刊综合评价数据库统计源期刊、中文科技期刊数据库(全文版)收录期刊、中国核心期刊(遴选)数据库收录期刊、中国期刊全文数据库全文收录期刊。杂志还先后获得“中国中医药优秀期刊”“甘肃省优秀期刊”称号。
我刊将以“追求卓越，领先发展，争创一流”为发展目标，以“严谨、求实、团结协作、精益求精”为发展理念，为中医药科研、教学及临床工作者提供更好的服务。
节后脾胃不适？中医妙招轻松调理！
时间：2025-02-06 14:28:01
春节长假，对许多人来说，是享受美食、放松身心的好时光。然而，节日过后，不少人会发现自己的脾胃似乎在“闹脾气”，消化不良、食欲不振等问题接踵而至。中医作为中国传统医学的重要组成部分，拥有丰富的调理脾胃的经验和方剂。下面，就让我们一起来了解几款简单又美味的中医药膳，帮助你轻松调理节后不适，重拾健康活力。
一、姜糖苏叶饮：温经解表散寒
原料包括生姜3克、红糖15克以及紫苏叶3克。制作时将生姜洗净切成细丝，与紫苏叶一同放入瓷杯内，再加红糖，用开水冲泡，盖上盖温浸10分钟后趁热服用。这款药膳的功效在于温经解表散寒，对于假期中因饮食不当导致的轻微感冒症状有一定的缓解作用。
二、五味枸杞饮：健脾胃，生津止渴
接下来是五味枸杞饮，其原料为五味子50克、枸杞子50克和白糖20克。首先将五味子用小纱布袋装好，枸杞子剪碎，一起放入砂锅内，加净水1500毫升，用文火煎沸后滤出药液，倒入盖杯中，加入白糖搅匀后分次饮用。此药膳能健脾胃，生津止渴，适合脾胃虚弱、口干舌燥的人群。
三、黑芝麻粥：润五脏，强筋骨
介绍的是黑芝麻粥。所需原料为粳米30克、黑芝麻20克和盐2克。先将黑芝麻洗净炒香，研碎备用；然后将粳米淘洗干净，放入砂锅加适量清水煮至成粥，最后调入芝麻即可食用。黑芝麻具有润五脏、强筋骨、益气力的作用，适合肝肾不足、四肢无力的情况。
四、山楂麦芽汤：消食化积，健脾开胃
除了上述三种药膳外，还有一款非常适合节后调理的山楂麦芽汤。其原料为山楂15克、麦芽15克和适量的冰糖。制作时，先煎山楂和麦芽成汤，去渣后加入冰糖调味即可。这款药膳具有消食化积、健脾开胃的功效，特别适合因过食油腻导致的饮食停滞、胃部胀满不适者。
五、茯苓粥：利水消肿，健脾祛湿
茯苓粥也是调理脾胃的好选择。它由茯苓粉20克、粳米100克、红枣10枚和适量冰糖组成。制作时，先将红枣洗净去核，与茯苓粉、粳米一起放入锅中加水煮成粥，最后加入适量冰糖调味。茯苓粥有健脾祛湿、利水消肿的作用，适合脾虚湿盛、体型偏胖的人群。
六、银耳莲子羹：滋阴润肺，养心安神
银耳莲子羹是一道经典的养生甜品。它的主要材料包括银耳、莲子、冰糖等。制作时将银耳泡发后撕成小朵，莲子提前浸泡去芯，两者一起加水煮至软烂，最后加入冰糖调味即可。这道羹品不仅口感滑嫩，而且具有滋阴润肺、养心安神的功效，适合心烦失眠、咽干口渴的人食用。
通过以上几款中医药膳的介绍，我们可以看到中医食疗的魅力所在——它不仅关注于疾病的治疗，更注重日常的调养与预防。每种体质都有其独特的药膳配方，通过合理搭配食材，不仅能够有效改善体质偏颇，还能提升身体的整体免疫力，促进身体健康。当然，如果节后你的脾胃不适症状持续不减或者出现了其他不适情况，建议及时寻求专业医师的帮助，以便得到更专业的指导和治疗。