期刊简介
《西部中医药》杂志原名《甘肃中医》(创刊于1988年)，是经国家科委和国家新闻出版署批准由甘肃省卫生健康委员会主管，中华中医药学会、甘肃省中医药研究院主办的专业性学术期刊。以反映西部地区中医药研究、开发和应用成果，传播中医药信息与研究动态，继承发扬中医中药传统，促进中医药理论研究与学术交流为办刊宗旨。本着提高为主，提高与普及相结合的办刊方针，设有论著：理论论著、临床论著;方药：道地药材、方剂配伍、药理研究、质量分析、制剂工艺、本草新证;陇右医学：敦煌医学、岐黄医学、汉简医学、皇甫谧医学、伏羲文化、陇中骨伤;论坛：学术传承、博士论坛、医史文献、中医文化、教学研究、医疗管理、学术争鸣、杏林留芳、释古博今、医理溯源;专题：丝路医药、民族医药、灾害医学、流行病学、政策法规、调查分析、标准规范、域外汉方;报道：临证经验、衷中参西、特色医疗、临床护理、诊断剖析;动态：前沿探索、研究进展、品墨闻香、译林新意等栏目。读者对象是从事中西医药教学、科研、医疗、生产人员以及中医药院校的高年级学生等。
《西部中医药》杂志先后入选“中国科技论文统计源期刊”(中国科技核心期刊)、中文生物医学期刊文献数据库——CMCC收录期刊、中国生物医学期刊引文数据库——CMCI收录期刊、中国学术期刊综合评价数据库统计源期刊、中文科技期刊数据库(全文版)收录期刊、中国核心期刊(遴选)数据库收录期刊、中国期刊全文数据库全文收录期刊。杂志还先后获得“中国中医药优秀期刊”“甘肃省优秀期刊”称号。
我刊将以“追求卓越，领先发展，争创一流”为发展目标，以“严谨、求实、团结协作、精益求精”为发展理念，为中医药科研、教学及临床工作者提供更好的服务。
常吃桂圆气血足，年轻不是梦！
时间：2025-04-17 10:25:27
桂圆，这一传统的滋补佳品，自古以来就备受人们的喜爱。其甘甜的口感与丰富的营养价值，使其成为许多人日常养生的首选。而当桂圆与其他食材搭配食用时，更是能发挥出意想不到的滋补效果，被民间誉为“平民的阿胶”。今天，我们就来探讨一下，桂圆与哪些食材搭配，能够常吃气血足，显年轻。
桂圆，又名龙眼肉，性温味甘，具有补益心脾、养血安神的功效。在中医理论中，桂圆被视为一种温和的滋补品，尤其适合体质虚弱、气血不足的人群食用。然而，单一的食材往往难以满足人体全面的营养需求，因此，将桂圆与其他食材巧妙搭配，不仅能提升其滋补效果，还能使营养更加全面均衡。
红枣，作为另一种常见的滋补食材，与桂圆堪称绝配。红枣性温味甘，具有补中益气、养血安神的作用。将桂圆与红枣一同煮食，既能增强补气养血的效果，又能改善睡眠质量，对于面色萎黄、失眠多梦的人群尤为适宜。此外，这种搭配还能促进血液循环，使肌肤更加红润有光泽，从而延缓衰老，保持青春活力。
除了红枣，枸杞也是与桂圆搭配的优选之一。枸杞性平味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。与桂圆同食，不仅能增强滋补肝肾的作用，还能改善视力模糊、腰膝酸软等症状。对于长期面对电脑、视力下降的现代人来说，这种搭配无疑是一种理想的保健选择。同时，枸杞中的抗氧化物质还能帮助清除体内自由基，进一步延缓衰老过程。
银耳，作为一种富含胶原蛋白的食材，与桂圆搭配同样相得益彰。银耳性平味甘淡，具有润肺止咳、养胃生津的作用。与桂圆同炖，既能滋润肺部，又能补充气血，使肌肤更加水润有弹性。对于皮肤干燥、缺乏光泽的人群来说，这种搭配无疑是一种天然的美容良方。同时，银耳中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，有助于排毒养颜，进一步改善肌肤状态。
将桂圆与糯米一起熬制成粥，也是一种简单易行的养生方法。糯米性温味甘，具有补中益气、健脾养胃的功效。与桂圆同煮成粥，既能温暖脾胃，又能补充气血，对于脾胃虚弱、食欲不振的人群尤为适宜。这种粥品不仅口感香糯可口，还能为身体提供充足的能量和营养，使人精神饱满、容光焕发。
当然，虽然桂圆与这些食材搭配具有诸多益处，但食用时也需注意适量原则。过量食用可能导致上火或消化不良等问题。因此，在享受美食的同时，我们也应根据自身体质和健康状况合理搭配食材，做到科学养生。
桂圆作为一种传统的滋补佳品，与红枣、枸杞、银耳等食材搭配食用时，能够发挥出强大的滋补效果。这些搭配不仅能够补充气血、改善肤质、延缓衰老，还能使我们保持青春活力、容光焕发。在日常生活中，我们不妨尝试将这些食材巧妙地融入饮食中，让健康与美丽同行。