期刊简介
《西部中医药》杂志原名《甘肃中医》(创刊于1988年)，是经国家科委和国家新闻出版署批准由甘肃省卫生健康委员会主管，中华中医药学会、甘肃省中医药研究院主办的专业性学术期刊。以反映西部地区中医药研究、开发和应用成果，传播中医药信息与研究动态，继承发扬中医中药传统，促进中医药理论研究与学术交流为办刊宗旨。本着提高为主，提高与普及相结合的办刊方针，设有论著：理论论著、临床论著;方药：道地药材、方剂配伍、药理研究、质量分析、制剂工艺、本草新证;陇右医学：敦煌医学、岐黄医学、汉简医学、皇甫谧医学、伏羲文化、陇中骨伤;论坛：学术传承、博士论坛、医史文献、中医文化、教学研究、医疗管理、学术争鸣、杏林留芳、释古博今、医理溯源;专题：丝路医药、民族医药、灾害医学、流行病学、政策法规、调查分析、标准规范、域外汉方;报道：临证经验、衷中参西、特色医疗、临床护理、诊断剖析;动态：前沿探索、研究进展、品墨闻香、译林新意等栏目。读者对象是从事中西医药教学、科研、医疗、生产人员以及中医药院校的高年级学生等。
《西部中医药》杂志先后入选“中国科技论文统计源期刊”(中国科技核心期刊)、中文生物医学期刊文献数据库——CMCC收录期刊、中国生物医学期刊引文数据库——CMCI收录期刊、中国学术期刊综合评价数据库统计源期刊、中文科技期刊数据库(全文版)收录期刊、中国核心期刊(遴选)数据库收录期刊、中国期刊全文数据库全文收录期刊。杂志还先后获得“中国中医药优秀期刊”“甘肃省优秀期刊”称号。
我刊将以“追求卓越，领先发展，争创一流”为发展目标，以“严谨、求实、团结协作、精益求精”为发展理念，为中医药科研、教学及临床工作者提供更好的服务。
揭秘维生素D对全身健康的惊人获益！
时间：2025-05-13 15:19:50
维生素D作为一种重要的脂溶性维生素，近年来受到了广泛的关注。它不仅在钙磷代谢中扮演着关键角色，更与全身健康息息相关。那么，充足的维生素D究竟会给我们带来哪些获益呢？
维生素D最为人熟知的功能便是促进钙的吸收和利用。它能在肠道、肾脏和骨骼等部位发挥作用，增加肠道对钙的吸收，减少尿钙的排泄，并促进钙在骨骼中的沉积。这一过程对于维持骨骼健康至关重要，尤其是在儿童生长发育期，充足的维生素D能有效预防佝偻病的发生；而在成年人中，则有助于降低骨质疏松的风险，保持骨骼的强度和韧性。
除了对骨骼的益处，维生素D还被发现与多种慢性疾病的预防和治疗密切相关。研究表明，充足的维生素D水平与心血管健康有着积极的联系。它能调节血压、改善血管功能，并可能减少心血管疾病的发生风险。此外，维生素D在免疫系统中也发挥着重要作用，它能帮助调节免疫细胞的功能，增强机体对病原体的抵抗力，从而预防感染和某些自身免疫性疾病。
在精神健康方面，维生素D同样不容忽视。研究发现，维生素D缺乏与抑郁、焦虑等精神障碍的发生有一定的关联。补充维生素D可能有助于改善这些症状，提升个体的心理健康水平。这可能是因为维生素D在神经系统中发挥了某种调节作用，影响了神经递质的平衡和神经元的功能。
对于肌肉功能而言，维生素D也是不可或缺的。它参与肌肉收缩和放松的过程，有助于维持肌肉的力量和协调性。因此，充足的维生素D水平对于预防肌肉萎缩、跌倒和骨折等风险具有重要意义。特别是在老年人中，保持足够的维生素D摄入可以显著降低这些风险，提高生活质量。
值得一提的是，维生素D还与糖尿病的预防和管理有关。一些研究发现，维生素D缺乏可能增加患2型糖尿病的风险，而适量补充维生素D则可能有助于改善血糖控制和胰岛素敏感性。这可能是因为维生素D在胰岛β细胞功能和胰岛素分泌中起到了某种调节作用。
当然，要享受维生素D带来的这些健康益处，首先需要确保体内有足够的维生素D水平。这可以通过多种途径实现，包括日光浴、食物摄入以及必要时的补充剂。日光是维生素D的重要来源之一，适量晒太阳可以帮助皮肤合成维生素D。然而，由于现代生活方式的改变和防晒意识的提高，许多人可能无法通过日光获得足够的维生素D。因此，通过食物或补充剂来补充维生素D就显得尤为重要。富含维生素D的食物包括鱼类、鱼肝油、蛋黄和奶制品等，而补充剂则应在医生的指导下合理使用。
维生素D与全身健康紧密相连，从骨骼健康到慢性疾病预防，再到精神健康和肌肉功能维护，它都发挥着不可替代的作用。因此，我们应该重视维生素D的摄入和补充，以维护整体健康并降低患病风险。通过合理的饮食和生活方式调整，我们可以更好地利用这一自然恩赐来促进健康长寿。